Alku
Tietoa
Analyysi
Palvelut
Yhteystiedot
Hinnat

YRITYKSILLE JA YHTEISÖILLE HYVINVOINNIN, JOHTAMISEN JA TIIMITYÖN KEHITTÄMISEEN

Käytämme Firstbeat-hyvinvointianalyysiä itsetuntemuksen ia itsensä johtamisen kehittämiseen.
Tuntemalla itsesi hyvin, osaat myös johtaa ja luoda huipputiimejä.

Tunnetko itsesi?

”Itseohjautuva ihminen on yrityksesi suurin voimavara”

Työssä jaksaminen: hyvinvointianalyysistä hyvinvoinnin ylläpitoon

TUNNETKO ITSESI HENKISESTI:

Mitä haluat tehdä elämässäsi?
Uskallatko olla oma itsesi?
Osaatko johtaa itseäsi?
Osaatko kohdata toisen ihmisen?
Mikä on sinun paras suoritustunteesi?

Hyvinvointianalyysi itsensä johtamisen tukena

TUNNETKO ITSESI FYYSISESTI:

Voitko hyvin, oletko energinen?
Mistä stressaannut?
Nukutko hyvin?
Edistääkö elämänrytmisi terveyttäsi ja hyvinvointiasi?
Arvostatko elämää?

Katso ratkaisumme

”FIRSTBEAT-HYVINVOINTIANALYYSI ON AINUTLAATUINEN SUOMALAINEN INNOVAATIO, JONKA MERKITYSTÄ EI OLE VIELÄ TÄYSIN YMMÄRRETTY”

Hyvinvointianalyysi
johtamisen ja työhyvinvoinnin työkaluna

Analyysi auttaa sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein. Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen syketietoa analysoivaan tietokoneohjelmaan ja mittausanalyysiin, joka tunnistaa fysiologisia muutoksia sykevälivaihtelusta.

Analyysi kertoo koko vuorokauden ajan, miten juuri sinun kehosi reagoi eri tilanteissa. Milloin stressaannut eniten, miten palaudut, onko unen laatusi hyvä tai miten liikunta palvelee hyvinvointiasi?


Firstbeat Sykeanalyysi - Sydämmesi kertoo hyvinvoinnistasi
Aloituspalaveri

Aloituspalaveri

Kesto noin 0,5 h Mittalaitteen käyttö, päiväkirjamerkinnät

Hyvinvointianalyysin mittausjakso 3vrk

Mittausjakso 3 vrk

Mittaus normaalin arkesi yhteydessä - Töissä, vapaa-ajalla sekä nukkuessa.

Analyysi ja raportit

Analyysi ja raportit

Saat n. 1 h  Asiantuntijan analyysin ja henkilökohtaiset raportit.

Palaute ja Toimenpidesuositukset

Palaute ja Toimenpidesuositukset

Henkilökohtaiset tavoitteet ja keinot niiden saavuttamiseen saat meiltä.

  • “ Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. ”

    — George Bernard Shaw

Hyvinvointianalyysi auttaa ymmärtämään, kuinka voit päivittäisillä valinnoillasi vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi. Tavoitteena on ymmärtää tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä.

Olennaista ei ole täydellinen stressin puuttuminen, vaan riittävä palautuminen ja sopivan elämänrytmin löytyminen.

Analyysi ja raportit ×
Analyysi ja raportit ×
Analyysi ja raportit ×
Riittävä lepo ×
Palautuminen ×
Hyvinvointianalyysin mittaustulos
+ Työn ja stressin energiankulutus
+ Stressin mittaus
+ Analyysi kertoo oliko lepo riittävä
+ Hyvinvointianalyysi stressireaktio ja palautuminen
+ Liikunnan osuus vuorokaudessa
Palautuminen
Palautuminen
Erkka Westerlund - Vierumäen Lepoaika

LEPOAIKA ON PERHEYRITYS, JONKA OSAAMINEN PERUSTUU LIIKUNNAN JA HUIPPU-URHEILUN ASIANTUNTEMUKSEEN

Meiltä löytyy vuosien kokemus liikunnan ja urheilun tutkimuksesta ja sen hyödyntämisestä käytännössä. Osaamisemme perustuu liikunnan ja huippu-urheilun asiantuntemukseen ja sen soveltamiseen työ- ja yrityselämässä.


"Itseohjautuva ihminen on yrityksesi suurin voimavara"

-

Yhteystiedot

Erkka Westerlund

Erkka Westerlund

Liikuntatieteiden Maisteri,
liikunnanohjaaja ja valmentaja

Niklas Westerlund

Niklas Westerlund

Liikunnanohjaaja AMK
(Degree Programme of sports and leisure management)

Tomas Westerlund

Tomas Westerlund

Liikunnanohjaaja AMK
(Degree Programme of sports and leisure management)

PALVELUT JA HINNAT

JOHTORYHMILLE, HENKILÖSTÖLLE, HUIPPU-URHEILIJOILLE

Firstbeat-Hyvinvointianalyysi

180 - 200 EUR + alv / hlö.

Riippuen henkilömäärästä + henkilökohtainen palaute / ryhmäpalaute.

Analyysi voidaan toteuttaa joustavasti työelämän rytmissä eikä vaadi kohtuuttomasti aikaa:

Mittauksen aloituspalaveri – n. 30 min
Mittaus 3-5 vrk huomaamattomasti arjessa
Palaute ja toimenpiteet – n. 60 min

Hyvinvointianalyysi + Johtamisen Valmennusprosessi

160 - 180 EUR + alv / mittaus

Hyvinvoinnin, johtamisen ja tiimityöskentelyn valmennusprosessi.

Parhaimman hyödyn analyysista saa toistamalla testi 3-4 kertaa muutaman kuukauden aikana sekä yhdistämällä analyysin palaute valmennusprosessiksi yrityksen tarpeiden mukaan.

Luennot

Johtaminen ja Tiimityöskentely
Luennoitsijana Erkka Westerlund


Hinta sopimuksen mukaan.

Ota yhteyttä niin kerromme lisää!