YRITYKSILLE JA YHTEISÖILLE HYVINVOINNIN, JOHTAMISEN JA TIIMITYÖN KEHITTÄMISEEN
Käytämme Firstbeat-hyvinvointianalyysiä itsetuntemuksen ia itsensä johtamisen kehittämiseen. Tuntemalla itsesi hyvin, osaat myös johtaa ja luoda huipputiimejä.
Tunnetko itsesi?
”Itseohjautuva ihminen on yrityksesi suurin voimavara”
TUNNETKO ITSESI HENKISESTI:
Mitä haluat tehdä elämässäsi?
Uskallatko olla oma itsesi?
Osaatko johtaa itseäsi?
Osaatko kohdata toisen ihmisen?
Mikä on sinun paras suoritustunteesi?
TUNNETKO ITSESI FYYSISESTI:
Voitko hyvin, oletko energinen?
Mistä stressaannut?
Nukutko hyvin?
Edistääkö elämänrytmisi terveyttäsi ja hyvinvointiasi?
Arvostatko elämää?
”FIRSTBEAT-HYVINVOINTIANALYYSI ON AINUTLAATUINEN SUOMALAINEN INNOVAATIO, JONKA MERKITYSTÄ EI OLE VIELÄ TÄYSIN YMMÄRRETTY”
Hyvinvointianalyysi johtamisen ja työhyvinvoinnin työkaluna
Analyysi auttaa sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein. Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen syketietoa analysoivaan tietokoneohjelmaan ja mittausanalyysiin, joka tunnistaa fysiologisia muutoksia sykevälivaihtelusta.
Analyysi kertoo koko vuorokauden ajan, miten juuri sinun kehosi reagoi eri tilanteissa. Milloin stressaannut eniten, miten palaudut, onko unen laatusi hyvä tai miten liikunta palvelee hyvinvointiasi?
Aloituspalaveri
Kesto noin 0,5 h Mittalaitteen käyttö, päiväkirjamerkinnät
Mittausjakso 3 vrk
Mittaus normaalin arkesi yhteydessä - Töissä, vapaa-ajalla sekä nukkuessa.
Analyysi ja raportit
Saat n. 1 h Asiantuntijan analyysin ja henkilökohtaiset raportit.
Palaute ja Toimenpidesuositukset
Henkilökohtaiset tavoitteet ja keinot niiden saavuttamiseen saat meiltä.
“ Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. ”
“ Uusi päivä tuo tullessaan uutta voimaa ja uusia ajatuksia. ”
“ Onni on sitä, kun kaikki mitä ajattelet, sanot ja teet, ovat sopusoinnussa keskenään. ”
“ Joka elää sopusoinnussa itsensä kanssa, elää sopusoinnussa maailman kanssa. ”
Hyvinvointianalyysi auttaa ymmärtämään, kuinka voit päivittäisillä valinnoillasi vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi. Tavoitteena on ymmärtää tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä.
Olennaista ei ole täydellinen stressin puuttuminen, vaan riittävä palautuminen ja sopivan elämänrytmin löytyminen.
×
×
×
×
×
+
+
+
+
+
LEPOAIKA ON PERHEYRITYS, JONKA OSAAMINEN PERUSTUU LIIKUNNAN JA HUIPPU-URHEILUN ASIANTUNTEMUKSEEN
Meiltä löytyy vuosien kokemus liikunnan ja urheilun tutkimuksesta ja sen hyödyntämisestä käytännössä. Osaamisemme perustuu liikunnan ja huippu-urheilun asiantuntemukseen ja sen soveltamiseen työ- ja yrityselämässä.
"Itseohjautuva ihminen on yrityksesi suurin voimavara"
Hyvinvoinnin, johtamisen ja tiimityöskentelyn valmennusprosessi.
Parhaimman hyödyn analyysista saa toistamalla testi 3-4 kertaa muutaman kuukauden aikana sekä yhdistämällä analyysin palaute valmennusprosessiksi yrityksen tarpeiden mukaan.
4.8321
Lepoaika
Luennot - Erkka Westerlund
Johtaminen ja Tiimityöskentely Luennoitsijana Erkka Westerlund
